如何規劃自己的時間

如何規劃自己的時間，若談及自律，我們首先會想到的是拖拉，是恐懼與焦慮，人們在時間中成長，在時間中創造，在時間中譜寫自己的生命之歌，那麼下面就來跟大家分享如何規劃自己的時間。

如何規劃自己的時間1

1、定出專項時間

如果你需要專心致志於解決某幾個棘手難題，不希望被打攪，可以預定出幾段專項時間。告訴你身邊的人，在這幾段時間內任何人都不見。

把比較容易辦的事放到專項時間以外，在專心投入某項工作之外的其他時間內，可以記記筆記或讀讀商貿雜誌。

專項時間要雷打不動，如果你的專項時間定在午後2～4點，就不要打算在下午3點去做別的事情，否則你的專項時間會被肢解。

2、注意小憩

較高的工作效率只能保持一二個小時，這是集中精力工作的最佳時間長度。研究表明，全神貫注於某種活動90～120分鐘後，精力便難以繼續集中。這時你需要休息一會兒，以便於體內進行生化反應，恢復體能。兩次緊張的工作會議之間的小憩無須太久，2～5分鐘便可爲你補充足以支持一二個小時工作的能量。

3、當日事當日畢

檢查時間消耗的目的是爲了更好地利用時間。昨天已經過去，明天只是帶有一定概率的可能，只有今天，纔是我們可以採取行動的唯一時間。世界上所有的'成就都是“今天”所創造的。所以，從現在做起，從今天做起，當日事當日畢，應該成爲所有領導者的行動準則。

今天的事不要等到明天，上午的事不要拖到下午，白天的事不要延至晚上。某項工作一旦開始，就要一鼓作氣地完成它。完成一項，然後再做下一項，這樣會使你加快速度，並不斷享受到完成任務的喜悅。事實表明，精力在成功之中更新，而在拖延之中衰竭。如果一個領導者在上班伊始就拖拖拉拉，不在乎什麼上午下午、今天明天，那就絕不會做出什麼令人矚目的成就。

4、強迫自己每天都要有所成就

有一位名人給自己立了這樣一條座右銘：“不教一日空過。”有了這樣一個強制性命令，就會自覺地珍惜每一小時，每一分鐘，使自己每天都在緊張地追求中度過，使第二天在前一天成果的基礎上和新的追求中開始。齊白石在85歲那年的一天上午，連續畫了四幅畫，

並在上面題道：“昨日大風，心情不安，不曾作畫，今朝特此補充之。”原來他在用第二天的加倍工作來彌補前一天的損失。有了這種精神，何愁時間不爲我所用？

5、讓思考速度提高10％

像其他任何事情一樣，思考也是一個不斷進步的過程，它可以被傳授、被學會、被實踐和發展。過程很簡單：找出問題所在，彙總所有的相關因素。尋求相互之間的關聯，建立一個清單，收集反饋意見，與其他人合作，爲新思想的產生提供機會。一旦你理解了這一過程，便可以從容地制定決策，解決問題，並靈感泉涌。

6、善於從工作的反覆中節約時間

對領導者來說，有許多工作是週期性地反覆出現的，如閱文、開會、會客等，這些反覆性的工作佔用了領導者的大部分時間。如果是有心人，

在每一次循環中都能節約點滴時間，那麼就會通過多次反覆比別人多贏得大量時間。比如，一週開三次會，每次都準時開始，而不是每次都遲開15分鐘，那麼一年就可以節省39個小時！反之，在每次反覆中都不自覺地浪費一些時間，加起來就是一個大數字。

7、養成隨時記錄的習慣

當有好的創意、設想和觀點時，應立即記錄下來，以便需要時隨時利用。開會、聽彙報、談話、討論中的要點也要注意記錄。有些事件、人名、數字以及下面的要求、意見等，最好隨時記在本子上。有個“備忘錄”在手，處理問題就簡單多了、快多了，時間也就大大地節約下來了。

8、凡事應做好準備

是否有準備，做起事來效率會大不一樣。有準備，就會使工作一開始就進入“重負荷運轉”，減少“空運轉”時間。所以對每個時期的工作應有預見性，走上步，看下步，每天的工作也是這樣。如果頭一天做好計劃，當天又能提前一會上班，不僅能爲下級和羣衆樹立良好榜樣，

還可以對當天的安排進行思考，使一天的工作處於主動狀態。再如，領導者要在辦公室裏儘可能多準備一些必需的手冊、參考資料和各種工具書，以便在需要時隨手拈來，減少時間上的浪費。

如何規劃自己的時間2

其實誰都有浪費時間的時候，換句話說，因爲自己做了一些比較任性的事情而失去了這部分時間，其實從某種意義上來說是自己生活的一種體現，不過話說回來，既然你意識到自己的時間劃分的不合理，或者你已經浪費了很多時間，這以爲着你已經做好準備重新規劃，至於之前流逝的歲月，不必自責，我們的人生的重要一步在於活在當下。

其實我們每天都在和時間賽跑，沒有必要爲了丟失的時間自怨自艾，真正重要的是規劃好眼前的每一分每一秒，可問題來了，誰又能如此精確的規劃人生呢？答案是沒有，不過如果你能相當精確的把握自己的時間，我得說，你應該距離你的目標不會很遠了。所以想要利用好時間的第二部要做的就是有一個積極的心態。

現在是用到筆和紙的時候了，之所以用到他們是因爲有一句老話叫好記性不如爛筆頭，通過書寫一方面是爲了對你今天要做的事做一個簡單的羅列，也就方面你的大腦對你今天需要做的事情做一個相對完美的排序，所以這一步你要注意的就是儘量書寫整齊，保持字跡的清晰，當你再來看它時相信也對你的心情有一個正面的影響。

讀到這裏，相信你已經發現，其實我並沒有給予你的.人生或者生活的規劃提出什麼實質性的建議，而其實我要藉此告訴你的是，你並不需要別人爲你安排人生，也不需要別人給你做一個像課程表式的今日計劃，因爲你選擇看這個題目時就說明你在心理上是盲從的，既然是這樣，就改換換腦子，讓自己爲自己整理出頭緒。所以這一步的關鍵在於自信。

也許你的紙並不夠大，你也可以像大片中演的那樣，找一面夠大的牆，把自己想要做的事情全面的進行梳理，磨刀不誤砍柴工，相信你一定能過從這個過程中發現點什麼，同時你在這一步要注意的就是心變細，不要遺漏關鍵的細節，當然，你也可以在靈感迸發時通過這個來提醒自己，所以如果你只是寫了一張紙，就把它掛在醒目的地方時刻給予自己警示吧

其實做任何事最重要的就是信息和決心，所以通過這篇文章我希望已經通過我的文字傳遞給你一些精神方面的東西，至於是一個啓發還是一個方法，這個都由你說了算，最後我要用一句話作爲結尾“條條大路通羅馬，不必在意你落後多少，真正的落後是你的心理和現實的差距，只要敢於嘗試就有進步的空間。”

如何規劃自己的時間3

如何養成一個自律的人

1、充分認識自己。

找個時間，安靜地反省下自己，徹底地認識下自己。

可以在一張紙條上寫出來。

明白自己哪些方面已經做得很好，哪些方面做得很差。

尋找自己的痛苦點，有哪些可以現在就能夠解決，哪些需要比較長時間的努力才能夠解決等等。

充分認識自己後，纔會找到改善的點，纔會找到改善的目標，纔會有源源不斷的動力。

2、把目光放長遠一點。

我們做任何事情，不要只看眼前，而是要看長遠一點。

當我們做一些重大決定時，能夠考慮到三四年以後的境況，我們就能夠自動地自律起來。

一個人的眼光越是長遠，他的目標越是明確，他越是能夠堅持一些好的習慣。

3、目標要實際。

爲什麼有些人總是做事情半途而廢呢？

因爲目標不現實，常過於浮誇，這就導致了努力了一段時間依然看不到一點點的希望。

沒有了希望，就會失去動作，也就無法堅持了。

4、敢於改變，願意去承受一段時間的不舒適。

當你想變得自律，一些不好的習慣意味着要進行改變。

而想改變老的習慣，就一定要經歷一段不舒適時期。

這是新我和舊我的鬥爭。

只有堅持，才能老習慣消失，新的好習慣形成。

5、有意識的'改變環境。

我們人，是最容易受到環境影響的。

因此，我們應該有意識的改變自己的環境。

比如想保持好體型，就遠離垃圾食品。

想讀書，就應該把自己喜歡的書籍儘量地放在自己最近的距離，一伸手就能夠觸及。

6、學會規劃好時間。

時間如果不進行規劃，就會變得漫無目的，什麼事情都幹不成。

當把時間規劃好，就知道什麼時候該做什麼，日子就能夠過得很充實，人也會變得自律。

7、學會覆盤。

可以一個星期覆盤一次，或者兩個星期覆盤一次。

看看自己一段時間以來，都收穫了些什麼，都有哪些成績，哪些需要繼續發揚，哪些需要進行改善等等。

8、尋找志同道合的人一起努力。

一個人努力，往往是枯燥乏味的。

可如果是一羣人努力，那就不顯得枯燥了。

一羣志同道合的人一起爲某個目標努力，就能夠事半功倍，能夠起到相互監督的效果。