晚上換尿布影響嬰兒睡眠嗎

晚上換尿布影響嬰兒睡眠嗎，寶寶一天睡得很多，每次都睡眠的時間都很更短，寶寶在晚上熟睡尿布以後漲了就要換掉，那麼在寶寶睡着的時候換尿布會不會影響寶寶的睡眠？跟小編一起來看一下吧！

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一份針對中國嬰兒睡眠習慣進行的研究報告最新公佈顯示，晚上多次更換尿布影響嬰兒睡眠質量，從而導致寶寶白天情緒不佳、母嬰之間互動質量下降。

這份關於“使用布尿布和紙尿褲的中國嬰兒睡眠質量以及認知行爲的比較研究”由北京兒童醫院劉璽誠教授、美國杜克大學認知發育實驗室Patricia Bauer教授以及智利大學睡眠及功能神經生物學實驗室P。Peirano博士等多位專家和幫寶適聯合展開，研究小組跟蹤了1075名2到9個月的正常健康嬰兒，進行了大約6800次臨牀式家訪，在中國8個不同城市進行了2年的研究。該項研究第一次系統地評價了中國嬰兒在不同尿布護理條件下的睡眠質量。

夜晚換尿布3次使嬰兒少睡半小時

大約90%的母親表示夜裏爲嬰兒更換尿布的時候，寶寶“經常”醒來。42%母親說，每次更換尿布後，孩子需要5-15分鐘才能再次入睡，還有15%的嬰兒需要15分鐘以上才能再次入睡。與此同時，一半以上母親表示，晚上給孩子更換尿布3次或3次以上，這樣更換尿布可以導致寶寶每晚失去30-60分鐘的睡眠。

受調查嬰兒們被分爲使用布尿布組和幫保適紙尿布組。從數據記錄看，布尿布組比紙尿褲組嬰兒的覺醒時間、總睡眠中斷次數和晚上總覺醒時間明顯增多，因此專家表示，與使用傳統的布尿布相比，使用紙尿褲能顯著改善夜間睡眠的效果。有一些母親認爲布尿布更加透氣，所以堅持給寶寶用布尿布，事實上，很多寶寶尿溼尿布後都會醒來，直接影響睡眠質量，不及時更換容易造成尿布疹，因此，專家建議，爲了嬰兒的.睡眠質量和健康，最好使用紙尿布。

睡眠質量會影響嬰兒性情性情評價結果表明，嬰兒常規睡眠變化與使用布尿布或紙尿布有關。研究小組發現，那些夜間睡眠中斷次數較多或睡眠中斷時間較長的嬰兒，處在約束狀態時，更容易表現出痛苦情緒，也更容易出現迫不及待、毫不遲疑地想參加活動的行爲，而且不容易從興奮高點快速恢復過來，也不易感知周圍低強度的環境刺激。而紙尿布組嬰兒的活動水平、知覺的敏感程度和對聲音的反應能力都顯著更高。

新生兒睡眠/覺醒節律是神經系統健全的標誌，預示着後來的認知發展。大約半歲時，絕大部分嬰兒已經在睡眠-覺醒週期的調節方面得到了充分的發展，這個過程對嬰兒的注意力、處理信息和溝通能力等方面具有重要的意義。

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爲什麼嬰兒會有這些睡眠現象

1、白天和黑夜混淆

兒童最常見的睡眠現象是視白天爲黑夜，視夜晚爲白天。這種黑白顛倒現象主要是由於嬰兒在白天和晚上也睡覺。如果孩子們白天睡得很長，那麼晚上自然會睡得更少。這種晝夜倒置現象不好，會減少夜間生長激素的分泌，影響兒童的生長。面對孩子日夜顛倒的情況，父母應該給孩子設定一個白天睡覺的好時間，不要讓孩子睡得太久。

2、孩子們喜歡父母用胳膊睡覺。

父母害怕把他們的孩子放在牀上，孩子馬上就醒了，所以白天父母喜歡雙手抱着睡覺。一旦父母養成了抱孩子的習慣，孩子們就會習慣睡在父母的懷裏。如果環境稍有改變，孩子們可能會醒來。因此，父母不應該因爲孩子太麻煩就讓他們養成不好的睡眠習慣。父母記得讓他們的孩子儘早養成良好的睡眠習慣。

3、不想睡覺

有時候父母很累，經常打瞌睡，但是嬰兒的眼睛睜得很大，她不停地咯咯笑，沒有睡意。嬰兒一定對這種現象太興奮了。如果父母想讓寶寶在午夜後睡覺，他們必須記住睡前不要讓寶寶太興奮。如果嬰兒太興奮，那麼嬰兒就不想睡覺。

4、睡覺前喜歡哭

很多孩子有睡覺前哭的習慣。嬰兒的哭鬧行爲與睡眠水平有關。一旦嬰兒沒有進入深度睡眠，輕的聲音將影響嬰兒，從而導致嬰兒哭泣。對嬰兒來說，最重要的兩件事是吃牛奶和睡覺。晚上，嬰兒自然醒來，因爲他們餓了或者想尿尿。所以父母應該在房間裏準備奶粉。如果嬰兒在晚上醒來並哭泣，那麼給他們食物或讓他們小便。嬰兒的這些睡眠現象是很自然的，父母遇到他們時不應該驚慌。