睡眠不足影響兒童機敏嗎

睡眠不足影響兒童機敏，孩子的教育問題應當受到重視，每一個問題的出現都在說明孩子成長的不足，幼兒時期所受的教育可能會影響未來，多多陪伴孩子，那麼睡眠不足影響兒童機敏嗎？下面就和我們一起來看一看吧。

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一、從睡眠看孩子聰明不聰明

那麼，到底要讓孩子怎麼睡，纔會聰明、健康又不會突然窒息呢？研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓孩子們躺着睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴着睡的狀態。孩子的睡覺房間最好保持適當溫度、溼度和光線，孩子纔會睡得又香又甜。

二、睡眠不足影響兒童機敏

1、在日常生活中，孩子愛玩好動的天性使他們不願按照父母規定的時間按時上牀睡覺。但事實上，睡眠不足可能導致孩子在學校的表現變糟、學習成績下降以及更多意外事故的發生。

2、研究結果顯示，睡眠時間長的孩子儘管在睡眠過程中醒來的次數更多，但在反應測試中通常能得到更高的分數。

3、孩子的睡眠時間較長時，睡眠的質量就多少會降低一些，容易睡得不踏實或者頻繁醒來。但儘管如此，他們的'學習成績提高了，這是因爲額外睡眠的時間增加要比睡眠質量的相對降低產生了更重要的影響。

三、會用手錶達需求的孩子更聰明

1、有關專家建議：家長在嬰兒8個月大小的時候，可藉助手勢與孩子進行交流。大部分孩子可很快接受這種方法，也有些孩子需要一定時間的適應期。

2、專家發現，會使用手語來表達需求的孩子不容易有挫折感，學會說話的年齡也更早，智力發展也更好。

3、一旦這些孩子提前學會了說話，他們會比其他孩子能說更多的句子，因爲在應用手語的過程中，他們不知不覺地學會了語言的結構。

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1、孩子長期睡眠不足，會導致身高低於同齡兒童的身高，因爲睡眠不足會影響兒童體內生長激素的分泌，而生長激素的高低對孩子的身高起着決定性的作用，所以在兒童時期要保證充足的睡眠，每天晚上要保證睡8到10小時，儘量做到早睡早起。如果孩子長期睡眠不足，還會影響腦細胞的發育，因爲睡眠不足，腦細胞得不到充分的休息，造成孩子記憶力下降，對問題的反應能力降低，並且睡眠不足還會造成孩子精神不振。睡眠不足對孩子的智力發育影響很大，我們在日常生活中要保證孩子有充足的睡眠時拒耕間。

2、 長期睡眠不足的孩子對疾病的抵抗力降低，身體容易感染很多的疾病，因爲睡眠不足，導致身體的各個器官組織細胞得不到充分的休息，再加上平時不注意補充營養，很容易造成身體對疾病的抵抗能力下降。要保證身體健康，就要保證睡眠時間。

3、長期熬夜的孩子還會出現容易發脾氣的現象，並且容易出現焦慮煩躁，因爲睡眠不足會影響人體的內分泌功能，而體內激素的變化會影響孩子的情緒，所以睡眠不足的孩子容易發脾氣。如果我們的孩子經常熬夜，出現煩躁易怒的現象，我們要改變孩子的壞脾氣，首先我們要保證孩子有汽光宋充足的睡眠。

4、 長期熬夜的孩子還會出現肥胖的現象，因爲長期的睡眠不足會影響孩子體內的激素的分泌，經常熬夜的孩子還不喜歡運動，如果在平時的飲食中經常食用垃圾和油炸的食物，更容易出現身體長胖的現象。所以熬夜對孩子的危害很大，要改掉經常熬夜的習慣。

5、長期熬夜的孩子由於眼睛得不到休息，視力會出現下降的現象，並且長期熬夜還對皮膚造成一定的影響，長期熬聯新夜會導致皮膚出現粗糙，面色發黃的現象，特別是經常守在電腦前的孩子更容易出現皮膚粗糙的現象。孩子要健康成長，首先要保證充足的睡眠。