每天晚上失眠睡不着覺吃什麼藥比較好

每天晚上失眠睡不着覺吃什麼藥比較好，一般平常人全是每天晚上必睡的，不睡得話，第二天工作唸書精神馬上會無精打采的，但是如今很多熱都存在失眠的狀況，那麼每天晚上失眠睡不着覺吃什麼藥比較好呢？

每天晚上失眠睡不着覺吃什麼藥比較好1

夜裏睡不着，患者可以吃一些調整睡眠的藥物，可以口服百樂眠膠囊、甜夢膠囊還有舒眠片、安神補腦口服液這一類的中成藥物來進行調整。如果患者是因爲受到驚嚇以後，夜間出現睡不着的情況，可以吃琥珀抱龍丸，還有硃砂安神丸來鎮驚、安神，調整睡眠。

而如果患者是一個長期的失眠的患者，失眠的情況比較嚴重，可以口服艾司唑（侖）、右佐匹克隆、地（西）泮、氯硝西泮等藥物來鎮靜安眠，但是這一類的西藥不建議常吃

因爲有一定程度的依賴性，可以通過鍼灸的方式來輔助幫助患者改善睡眠的情況。平時患者在生活中也要注意飲食方面的調養，可以多吃一些酸棗仁粥，不要吃一些辛辣、刺激的食物，不要飲一些濃茶、濃咖啡。

睡不着失眠吃什麼藥好

睡不着覺，失眠，可以偶爾的選擇安眠藥來進行治療。目前市面上常用的安眠藥有兩大類，一種是苯二氮卓類的安眠藥，另一種是非苯二氮卓類安眠藥。

苯二氮卓類安眠藥有地（西）泮、勞拉西泮、奧沙西泮、氯硝西泮、馬來酸咪達唑（侖）、艾司唑（侖）、阿普唑（侖）等等。非苯二氮卓類的安眠藥，有酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆、扎來普隆、佐匹克隆等等。

一般來說非苯二氮卓類的安眠藥起效快、半衰期短、作用時間短，它的後續症狀要少，第二天沒有宿醉樣的感覺。另外，它對認知功能沒有什麼損傷，也不會導致肌肉鬆弛，一般來說，不會影響第二天的注意力和記憶力，可以推薦偶爾的進行使用。

每天晚上失眠睡不着覺吃什麼藥比較好2

1、腦心舒口服液

腦心舒口服液是由蜂王漿、蜜環菌濃縮液組成的一種中成藥，其只要作用就是滋陰降火、鎮靜安神。常用於治療神經衰老、失眠多夢、心神不寧等疾病，患者在醫生的指導下服用此藥後，可以增加細胞活性，促進機體的內分泌功能，提高身體免疫力，從而緩解失眠的症狀，恢復正常睡眠。

2、谷維素

谷維素是一種可以營養神經的藥物，其功能非常強大。對於治療植物神經紊亂、高脂血症、口腔潰瘍、慢性胃炎等疾病都有較好的效果。當患者出現失眠症狀時，也可以在醫生的建議下服用此藥來達到鎮靜、助眠的目的，幫助患者早日擺脫失眠困擾，恢復健康睡眠。

3、安神補腦口服液

安神補腦口服液的主要成分是甘草、大棗、何首烏、鹿茸、維生素等，患者服用後可以增強體質，消除身體疲勞，改善睡眠症狀，具有較好的益氣養血、安神補腦的效果。患者只要謹遵醫囑，按療程服用，相信很快就可以緩解失眠的症狀，恢復正常睡眠。

晚上睡不着是非常痛苦的，時間久了不僅影響身體健康，還會讓患者產生焦慮情緒，影響身心健康發展。因此，要正確對待失眠問題，尋求醫生的幫助積極進行治療。

當然在治療的同時，患者也要學會釋放壓力，像體育鍛煉、短途旅遊、唱歌等都不失爲緩解精神壓力的一些好方法，只有學會釋放壓力，保持愉悅的心情，疾病自然就不會找上門，也能夠有一個健康的睡眠。

每天晚上失眠睡不着覺吃什麼藥比較好3

◆白天儘可能少喝含有咖啡因的飲料，因爲咖啡因對人體來說是中樞神經興奮劑，如果已經失眠，不建議飲用咖啡、茶、可樂等這些飲料，因爲停留在體內的咖啡因有時比想像中還長，甚至會影響夜間睡意。

◆儘可能在晚上11點前固定時間就寢，白天別躺牀或閉眼休息太久，午睡最好不要超過30分鐘。

◆睡前不玩手機、看電視、用電腦，由於現代的.3C屏幕越做越精緻，含有藍光，這些光線進入眼睛刺激大腦後，會降低褪黑激素分泌，反而讓人保持清醒。建議睡前一小時儘量減少使用3C產品。

◆睡前忌洗熱水澡及激烈運動：睡前2小時若進行激烈運動或泡熱水澡，會喚起交感神經導致過度興奮。如果真的要睡前洗澡，建議以淋浴方式，水溫不要太冷或太熱。

◆睡前避免吃消夜或晚餐吃太飽：睡前進食會增加胃酸分泌，容易增加胃食道逆流的風險，也會導致胃排空及消化時間增加，進而影響睡眠。建議睡前1～2小時不要進食，如果肚子真的很餓，以清淡、少量爲原則。

◆不過度依賴喝酒助眠：酒對中樞神經來說具有抑制效果，的確可以幫助入睡，但會造成反彈性失眠、淺眠及睡眠中斷，且中斷後的睡眠會更難以入睡。另外，因爲失眠而長期飲酒助眠，反而會增加失眠的嚴重性及酒精依賴的風險。所以不建議喝酒助眠。

◆不要躺在牀上思考及計劃事情，牀不應該是用來反省今日或計劃明日的地方，在牀上思考及計劃事情，容易導致焦慮而影響睡眠。

◆未經醫囑不自行服用助眠成藥或安眠藥：未經過專業精神科或睡眠專科醫師評估而自行服用助眠藥物，對於失眠改善的效果不一，且容易造成對於安眠藥的依賴，而拖延失眠的病情。

◆入睡困難一直躺或睡眠中斷反覆確認時間，這兩種情況，容易造成對於牀的焦慮及恐慌，一般來說，如果躺超過30分鐘仍沒有睡意，建議起身離開牀，做一些簡單的事情，例如在溫柔光線下看書、聽音樂甚至散步，直到有睡意再回到牀上。

每天晚上失眠睡不着覺吃什麼藥比較好4

失眠太嚴重了幾天會猝死嗎

嚴重失眠四天是不會猝死的，但這種情況要儘快調節過來。

改善有以下幾點：

第一，白天儘量的不睡覺，除非太瞌睡了，可以少睡一會兒。

第二，晚上睡覺的時候換牀睡，睡到孩子的牀上，十點躺下，不要看手機，拿一本書喜歡看的書，看上幾頁，大約看半個小時或者20分鐘，有睡意的時候關燈睡覺，如果中間醒來，不要看手機，繼續睡

第三，相信自己能睡着 心態放平穩，睡之前不要有壓力放鬆自己。

連續幾天失眠會出現什麼問題

長期熬夜對眼睛免疫系統有很大傷害，更甚至對人體肝臟損害很大。肝臟夜間本來要好好休息的。可是我們白天忙於工作，夜間有長期熬夜玩手機刷抖音看各種小說，玩遊戲一玩玩通宵。

這樣下去人體免疫系統身體會出現很多問題，嚴重者會導致猝死，這些年因爲熬夜頻發的猝死事件不在少數。希望長期熬夜喝酒玩遊戲的朋友們，對自己的身體負責對家庭負責。儘量少點熬夜。

長期失眠會不會猝死

長期失眠不一定會直接掛掉，但是會間接引起很多其他疾病，一定會減少壽命。

每個人都要保持一定的作息時間才能維持身體機能平衡。長期失眠可以引發很多其他疾病，心慌心悸、胸悶氣短甚至可能引發心臟問題。

時間長了得不到正常休息，這個人工作也不會在狀態，甚至因爲嚴重失眠無法工作，因爲失眠久了，人的記憶、思維、反應能力都會出現問題，有可能整個人憂心忡忡萎靡不振，也可能導致工作出現重大失誤。