雪燕的營養價值和功效

雪燕的營養價值和功效，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所瞭解，這種食材是比較名貴的，平時我們也可以將它泡水喝，但它的功效和作用還不僅僅是這些，下面是雪燕的營養價值和功效。

雪燕的營養價值和功效1

保溼效果

D-半乳糖醛酸，是不是看到這個化學名字覺得非常陌生呢?其實它還有另外一個通俗的名字叫做玻尿酸，是不是覺得很熟悉呢。玻尿酸是一種非常好的保溼成分，很多高檔的護膚品甚至化妝品裏面都有添加玻尿酸成分。它可以幫助我們的皮膚不收到外界的刺激，從而更好的保存住皮膚的水分，讓皮膚更加水潤有彈性。

促進膠原蛋白再生

雪燕中還含有L-巖藻糖成分，這是一種可以幫助人體膠原蛋白再生的元素。我們都知道隨着年齡的增加，人體內的膠原蛋白會不斷的流逝，從25歲開始流逝的速度加快，人的皮膚和身材就能看出老化了。多吃雪燕就能很好的預防膠原蛋白的流逝，而且還能幫助人體再造膠原蛋白。

另外還能在人體神經傳導中起到重要作用。

有益大腦發育

半乳糖對兒童的大腦發育特別重要，它能促進腦苷脂類和粘多糖類的生成。若缺乏乳糖就會引起兒童消瘦、乏力、體重減輕、生長髮育緩慢，甚至兒童要消耗體內的脂肪、蛋白質，這可能發生蛋白質缺乏症。半乳糖在兒童腸道內是促進細菌合成維生素K和複合維生素B的促進劑。

增強免疫力

木糖對人體腸道內的雙歧桿菌有較高的增殖作用，食用木糖能改善人體的微生物環境，提高機體的免疫能力。

木糖與食物的配伍性很好，食物中添加少量木糖，便能體現出很好的保健效果。3.木糖與鈣同時攝入，可以提高人體對鈣的吸收率和保留率，還能防止便祕。

改善糖尿病

L-阿拉伯糖能抑制蔗糖吸收，減少血糖升高;改善2型糖尿病的作用。

L-阿拉伯糖還能抑制身體脂肪堆積，因而可被用於防治肥胖、高血壓、高血脂等疾病。在日本厚生省將L-阿拉伯糖列入“調節血糖的專用特殊保健食品添加劑”;美國醫療協會將L-阿拉伯糖列入“抗肥胖的`營養補充劑或非處方藥”。之後，我國衛生部於2008年正式批准L-阿拉伯糖爲新資源食品，確認了其在功能糖領域的重要地位。

泡發後的雪燕3.L-阿拉伯糖本身是難以被消化道吸收的糖，在體內得不到利用的部分可從尿中排出，能消除便祕，還可以有效促進雙歧桿菌的生長。

提供熱能

L-鼠李糖的主要功能是提供熱能。每克葡萄糖在人體內氧化產生4千卡能量，人體所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖還是構成組織和保護肝臟功能的重要物質。

雪燕的營養價值和功效2

桃膠雪燕皁角米的功效與作用

1、美容養顏

其實不論是這三者中的哪一個對於美容養顏都有着很好的功效，對於女性來說是特別好的，可以幫助女性朋友抑制黑色素，去掉色斑，同時還可以是女性的肌膚更叫的細膩有光澤，對於抗衰老的作用也是一絕，所以桃膠雪燕皁角米熬成粥是女性必不可少的美容食品。

2、降血脂

在桃膠雪燕皁角米中皁角米可以幫助人體有效的降低血壓，在皁角米中含有豐富的植物膠質，且這三者結合會含有很多的豐富的化合物、維生素等多種營養在，所以高熱量低脂肪的食物，所以說我們食用桃膠雪燕皁角米可以幫助降低血壓。

3、潤腸減肥

除了美容養顏外想必女性朋友最關心的話題便是減肥了，我們在食用的桃膠雪燕皁角米中雪燕是一種很是珍貴的植物木髓分泌物，在我們泡發以後製作食物，可以幫助人們很好的潤腸通便，是人們的脂肪快速分解，起到一個潤腸減肥的作用。

1、孕婦生理期女性不可以食用

在桃膠雪燕皁角米中含有的桃膠是不可以給女性食用的，因爲她會影響孕婦胎兒的健康發育，導致胎兒發育遲緩，或者嚴重的會讓胎兒出現畸形，，另外桃膠還有活血成分，孕婦食用會小產，而生理期會讓經期量真多，所以如果懷孕了或者是來生理期了都不要食用。

2、不可多食

雖然桃膠雪燕皁角米對女性來說是一種非常好的營養品但是千萬不要多吃，因爲桃膠雪燕皁角米的營養價值非常高，不容易吸收，如果天天吃很有可能導致在身體裏面排不出，吸收不進去，導致淤堵，造成便祕等情況，大家可以一個星期吃一次，等身體消化吸收了在食用。