海蔘營養價值

海蔘營養價值，你知道有什麼嗎？海蔘是一種生活在海里的生物，有野生的和人工養殖的，野生的營養價值高於養殖的，海蔘的營養價值很高，是美容養顏的佳品，受到很多人得喜歡，下面小編介紹海蔘營養價值。

海蔘營養價值1

營養成分

海蔘高蛋白，低脂肪，低糖且富含各種人體必需的氨基酸、維生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。

在幹品中黑乳參蛋白質含量最高達91.20%，其它種類多在80%左右；梅花參脂肪含量最高達3.7%，其它種類多在1%以下；刺蔘糖類含量最高達13.2%，其它種類均在3%以下。蛋白質是生命活動的物質基礎，也是構成人體的主要物質；脂肪和糖類則是人體主要的能源和熱源。

海蔘體內含有18種氨基酸，其中甘氨酸、精氨酸和穀氨酸含量遠遠高於其它氨基酸。

另外，刺蔘的必需氨基酸含量明顯高於其它海蔘。氨基酸是合成蛋白質的物質基礎，具有極高的營養和藥用價值。

海蔘體內含有VA、VB1、VB2、VB6、VD、VE和VK7種維生素。

維生素在人體內不能自行合成，爲人體生長和代謝所必需。

海蔘必需脂肪酸種類齊全，如亞油酸、亞麻酸、EPA、DHA等。

其中刺蔘的必需脂肪酸含量明顯高於其它海蔘。必需脂肪酸對於增強人體免疫以及人腦的機能具有重要作用。

海蔘體內富含人體必需的常量和微量元素

其中微量元素中鐵、鋅含量明顯高於其它元素。鐵和鋅是人體需要量最多的微量元素，鐵是參與構成血紅蛋白的主要組分。鋅是200多種含鋅酶的組成成分，在覈酸和蛋白質代謝中有着重要的作用，尤其與腦及智力的發育有着密切的'關係。

海蔘營養價值2

外形特徵

海蔘雖爲圓筒狀，但粗細、形狀和大小隨種類不同而有很大的差異。常見的大型食用海蔘均爲較粗壯的圓筒狀，背面有疣足，腹面有管足如海蔘屬（Holothuria）、刺蔘屬（Stichopus）、仿刺蔘屬（Apostichopus）、輻肛參屬（Actinopyga）和白尼參屬（Bohadschia）等。無足目（Apodida）或錨參類，體形細長，如蠕蟲狀，全體缺管足。芋參目（Molpadiida）體呈芋狀，前端粗，後端細，有變狹的尾部。深海的平足目（Elasipodida）體形十分奇異，常具有薄的側緣，可能是有底遊作用的漂浮器官。枝手目（Dendrochirodida）常呈紡錘形，管足沿着身體的5個步帶排列，或遍佈全身，十分密擠。

海蔘觸手的形狀是分目的重要依據，枝形觸手見於枝手目海蔘；盾形觸手見於盾手目和平足目海蔘，羽形觸手見於無足目海蔘，指形觸手見於指手目海蔘。海蔘觸手的數目常爲10個、15個、20個、25個或30個，一般均爲5的倍數，但也有12個的海蔘的體壁柔韌，富於結締組織，厚薄隨種類而異，大凡體壁厚的種類均可食用，體壁薄的種類則失去食用價值。