熬夜看手機對女性有影響嗎

熬夜看手機對女性有影響嗎，當你不得不熬夜時或者當你經常熬夜，你的身體其實已經累壞了，那麼我們在面對熬夜的問題時要怎麼樣才能很好的解決，讓我們不再熬夜呢，熬夜看手機對女性有影響嗎。

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1、卵]巢早]衰，影響孕育

卵]巢早]衰是女性不孕的主要原因之一，而壓力大熬夜是卵]巢早]衰的罪魁禍首。女性往往會有錯誤的認識，認爲每天睡八個小時就夠。事實上，熬夜後就算白天睡足8個小時，身體也會受影響。現代醫學研究發現，熬夜導致性腺軸功能紊亂，

出現失眠、易醒、煩躁多汗等早衰症狀。短期熬夜，女性荷爾蒙分泌紊亂，會造成月經不調、免疫力下降，引發各種婦科炎症。不過，這類早衰短期是可逆的，因此要儘早治療，改善生活習慣。但長期熬夜會發生不可逆的早衰，尤其是卵]巢早]衰，會導致不孕。

2、腸胃功能受損

經常熬夜的女性朋友們，整個人都會出現比較疲勞的狀態，熬夜也非常容易餓，再加之女性朋友們會時不時的吃宵夜，就很容易引發腸胃炎，夜間也是腸胃需要休息的時間，如果在夜間進食，那麼腸胃就無法得到正常的休息，腸胃堆積太多的食物，也會對胃粘膜造成刺激，長時間這樣，腸胃功能就會越來越受損，嚴重影響腸胃健康。

3、月經不調

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵週期。一旦排卵週期被打亂，就可能出現月經不規律，

隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與體內雌、孕激素的分泌異常有着密切關係。[-hzh-]

4、免疫力低下

在熬夜之後，很多人都感覺到精神不振，很容易出現疲勞的情況忙這是因爲身體器官沒有得到應有的休息，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。如果本身就免疫力低下的人羣，這個時候很多疾病也會趁虛而入。

5、婦科炎症

陰道炎也是一種“生活方式病”，由於生活工作的壓力，經常應酬、夜生活頻繁，經常加班到很晚才休息，生物鐘被打亂，身體抵抗力下降，私處免疫力不斷降低，有害菌乘虛而入，即便平時注意個人衛生，但抵抗力差還是會誘發炎症的感染。建議女性要保持輕鬆的心態，微笑面對生活，身體抵抗力也能隨之上升，疾病也會跟着減少。

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比較嚴重影響眼睛視力

愈來愈多的青少年兒童由於夜裏經常熬夜玩手機造成眼睛視力比較嚴重降低。最後迫不得已戴上很厚雙眼。此外，在手機強光照刺激性下非常容易導致眼疲勞，黑眼圈，發乾等副作用。

減少人體免疫力

有幾個由於長時間熬夜玩手機造成體質愈來愈差，抵抗能力愈來愈弱。略微受點寒症就感冒打噴嚏。

造成神經衰弱

長時間熬夜看手機會對腦神經導致非常大損害，腦內釋放出來的激動物質過多造成中樞神經系統過載工作中，使人的大腦的激動情況無法獲得一切正常的修補和抑止，因此易患神經衰弱。造成第二天沒有精神無精打采，人體疲倦。

非常容易造成失眠

長期的經常熬夜，造成人體生物鐘打亂，人的大腦長期處在過度緊張，一旦平常睡眠時間提早將難以平復這類過度緊張，造成失眠。長期熬夜的羣體，在關鍵事務管理前一晚睡不太好，因而就影響到第二天的情況。

對皮膚導致損害

長期的手機輻射會造成膚色暗黃，沒有光澤度，讓人看上去衰退而沒有魅力。另外也會使皮膚的基礎代謝產生的轉變乃至混亂，植物油脂代謝也會越來越出現異常。經常熬夜後皮膚上植物油脂一旦沒有立即清理就入睡非常容易阻塞皮膚毛孔，導致粉刺，痤瘡，臉上毛孔粗大等問題。

導致內分泌混亂

我們身體的分泌系統在工作中時都是有特殊的時間規律性，而長時間熬夜將弄亂生物節律，使各種生長激素的代謝變的出現異常，因此造成各種副作用，比如頭痛失眠，各種皮膚問題，神經衰弱，月經不調等。

造成記憶力減退

長期睡眠質量休息不好會造成記憶力減退，腦殼越來越遲緩，因此影響到工作效能，學習興趣。

造成肥胖症及胃腸問題

長時間熬夜的人免不了會在深夜吃宵夜，那樣便會對胃導致壓力，使胃腸晚間仍處在活躍性情況。長久以往會引起各種胃腸病症，而且常常吃宵夜的人非常容易長胖。

晚間不容易吃到主食，宵夜多見零食類，長期性下來不但對人體不好，還會繼續造成長胖，容易上火，蛀牙等問題。

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頭部-增加患腦瘤的風險

腫瘤中心研究發現，打手機可能增加罹患腦瘤的潛在風險，他們分析了11項全球相關研究後發現，每天使用手機一個小時，長期下來，足以增加患腦瘤風險。

眼睛-頻繁玩手機易患白內障

眼科研究所經過八年的實驗證實：即使手機在國際輻射安全使用標準內，長時間使用仍然對眼睛等人體部位有損傷。頻繁玩手機者眼睛易患白內障。

骨頭-手機輻射或致骨質疏鬆

手機電磁場可能會降低骨骼密度從而導致骨質疏鬆。研究人員邀請了150名習慣將手機戴在腰帶上，平均每天使用手機15個小時，並連續使用了6年的`男性手機用戶，並利用雙重X射線骨密度檢測儀檢測他們骨盆的骨質密度。結果顯示，靠近手機一端的髂骨翼的骨質密度略有下降。

皮膚-或致手機皮膚炎

皮膚醫學會引述已發表的研究資料指出，在長時間使用手機後，對手機表面鎳材質接觸過久可能導致皮膚出現過敏反應，產生一種叫做“手機皮膚炎”的紅色或發癢的疹子。

影響睡眠-降低睡眠質量

通過對年齡在18至45歲之間的35名男性和36名女性進行調查，發現被手機輻射干擾的被調查者進入深度睡眠狀態的時間明顯長於不被手機輻射干擾的被調查者。原因在於手機輻射能刺激大腦緊張神經，讓人們保持清醒，從而降低睡眠能力。

影響工作-降低創造力、影響效率

研究人員發現，人們專心工作、學習時如果被電話打斷，需要最多15分鐘才能重新投入。更嚴重的是，如果因電話鈴聲大作，人們不得不放下工作接聽，則會對人的工作效率和心情造成嚴重影響。研究顯示，工作中手機鈴聲對人的干擾可能會降低人的創造力和記憶力。

注意事項

多運動，合理控制玩手機