樹莓的營養價值及功效

樹莓的營養價值及功效，我們大家都是十分喜愛吃水果的，而且水果的種類也是特別的多，樹莓的外形是和草莓很相似的，小編爲大家整理好了樹莓的營養價值及功效的相關資料，一起來看看吧。

樹莓的營養價值及功效1

樹莓是營養價值非常高的水果，樹莓含有豐富的'氨基酸，樹莓的根，莖，葉和果實都可以入藥，具有澀精益腎，助陰明目，醒酒止渴，化痰解毒的功效。其作用表現在：

1、樹莓可以作爲發汗劑，用來治療感冒，流感，咽喉炎等。

2、樹莓具有舒筋活血，消炎止痛。

3、果實還富含揮發性的防腐作用的抗生素物質。

4、樹莓的果漿含有豐富的脂肪，碳水化合物，礦物質，維生素，有機酸糖等物質，易被人體消化吸收，並促進對其他營養物質的消化和吸收。

樹莓的營養價值及功效2

塑身

從樹莓中提取的樹莓酮能有效燃燒脂肪，其效果是辣椒素的3倍。每日攝入適量鮮樹莓果或相應的果製品，對控制體重、保持體形具有很好的作用。

溫腎助陽

掌葉樹莓的果實和葉片中含有17 種氨基酸，其中人體必需氨基酸7種，多糖，黃酮，等化合物。食用有溫腎助陽作用。

美容養顏

樹莓中所含的黃酮類物質，除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過敏等作用外，它們在護膚養顏方面也身手不凡。這類物質可以改善皮膚血液循環，增強皮膚毛細血管彈性，促進皮膚細胞再生，從而發揮美容養顏的功用。

防治癌症

樹莓中含有一種非常有益於健康的成分——花色素苷，它具有清除自由基、防治癌症發生之功用。因此，樹莓對於癌症防治具有重要意義。

樹莓的營養價值及功效3

1、益腦益智類

益腦益智類是黑樹莓的關鍵功效之一，殷麗黑樹莓中帶有豐富多彩的抗氧化性成份，它能降低氧自由基對人類人的大腦的損害，此外大家服用黑樹莓之後，還能加速人體內血液循環系統，能考慮人的大腦對co2的要求，它帶有的維他命和碳水化合物，還能推動大腦神經再造與新陳代謝，常常服用能具有益腦益智類的關鍵功效。

2、防止癌症

黑樹莓對癌症有優良防止功效，他也有一些純天然的花色素苷蔗，是一種純天然防癌成份，它不僅能清除人體內的致癌物，還能提升組織細胞特異性防止病毒對組織細胞造成損害，常常服用能夠 讓癌症患病率急劇下降，對提升身體健康水準有很顯著的實際意義。

3、提高性功能

黑樹莓還是最合適男士服用的身心健康新鮮水果，它能合理提升男人性功能，由於黑樹莓中帶有多種多樣純天然特異性成份，它能改進男性生殖器位置的血液循環系統，並且能，讓男士人體裏的性神經維持激動，對男士的陽萎早泄和性功能下降有很顯著的調養功效。

黑樹莓的副作用與忌諱

1、黑樹莓是一種營養成分極高，健康保健作用優異的健康養生新鮮水果，要是有效服用，它對身體沒什麼副作用，但假如大家長期性過多吃熟面，也會加劇胃腸承擔，比較嚴重時候造成 腹痛腹瀉，它是大家吃黑樹莓之後可能會出現的副作用。

2、黑樹莓雖好在服用時卻有一些忌諱，日常生活這些腎虛有火及其小便赤黃的羣體是嚴禁是服用黑樹莓的，此外這些腎熱陽虛和胃腸作用不全的人也不能吃黑樹莓，它是大家吃黑樹莓時務必要留意的忌諱。