戶外活動有哪些好處

戶外活動有哪些好處，我們時刻都在倡導大家在工作學習之餘要多參加一些運動，尤其在條件允許的情況下，還要多參加戶外運動，呼吸新鮮空氣又鍛鍊體能，你還知道戶外活動有哪些好處嗎？

戶外活動有哪些好處1

第一、戶外運動可以陶冶人的情操，使人心情愉悅。

廣闊的大自然，美麗的風景，讓人心情愉快，一直以來學習和工作的壓力帶來的持續性的大腦緊張在戶外運動過程中逐漸放鬆，給人一種如釋重負的感覺。

第二、鍛鍊身體，促進新陳代謝，增強體質。

戶外運動過程中，身體裏的每一個細胞都被喚醒，體內的廢氣不斷與大自然的新鮮空氣交換出去，加快了體內毒素的排出，促進新陳代謝。因此戶外運動不僅給人思想上的淨化，更重要是帶來身體上的'淨化和更新，所以建議感興趣的朋友多介入一些戶外運動論壇，這樣可以有伴，而且能相互切磋和增加人緣。

第三、廣交良師益友，開闊眼界，提升人緣。

戶外運動一般都不會單獨行動，通常都會呼朋喚友，集體行動，這一是爲了安全，可以互相照應，二是因爲增加趣味性，讓戶外活動不單調。通常在戶外活動中，可以通過朋友之間的交集，認識更多新的朋友，交流更多的生活心得和工作經驗，開闊眼界，提升人緣度。

戶外活動有哪些好處2

1、戶外運動有什麼好處之性格開朗

在性格上，戶外見到的人多，孩子的性格會傾向開朗，隨着長大，他很自然的會想法兒融入自己想加入的活動羣體。

2、戶外運動有什麼好處之減少近視

視力上，戶外視野開闊，孩子在視力發育過程中，充分調整和鍛鍊的眼球遠看近看，另外，減少了呆在家看電腦和電視的時間，更有利於減少近視。

3、戶外運動有什麼好處之增強體質

體質上，戶外運動使孩子身體各部分的發育都得到良好的促進，例如，長時間步行不累，足球跑個1小時以上不累，羽毛球一口氣打1小時以上不厭倦，最後就是發現孩子的手非常有力，身體協調性非常好，身體曬得黝黑，但是怎麼看都長的勻稱，健康。

4、戶外運動有什麼好處之促進發育和代謝

讓孩子多參加戶外運動能促進孩子的發育及身體代謝功能。戶外活動讓孩子充分地享受了新鮮空氣和溫暖的陽光，對寶寶的氣管、粘膜、皮膚的發育，增加適應氣候的體力等非常重要；同時鍛鍊皮膚和呼吸道黏膜，促進新陳代謝。

5、戶外運動有什麼好處之鍛鍊各項智能

據瞭解，1歲以後的寶寶更渴望與大自然接觸，對很多陌生的事物好奇，建議家長們多引導，多和寶寶說話，讓他用小手觸摸一下，感知一下，讓看到的、摸到的、聞到的，經過大腦進行整合，立體感受自然界的事物。以此來鍛鍊寶寶的觀察力、交際力、語言能力等。