影響睡眠質量的臥室東西

影響睡眠質量的臥室東西，睡眠不好的人容易受到身邊環境的影響，臥室東西的擺放也可能會對你的睡眠有所影響，影響睡眠質量的臥室東西，一般都會有哪些呢，快來看看你家臥室有沒有中招吧。

影響睡眠質量的臥室東西1

1、溼度，臥室中不能太乾燥也不能太溼，這兩種狀態對人的身體健康都不好，一般適宜的溫度是60%-70%，這樣才能保證我們的健康。

2、溫度，在臥室中，溫度是影響人睡眠質量的首要因素，太熱的居室和太冷的居室都不利於人們的睡眠。研究表明，人體在18-22攝氏度的居室中才能獲得良好的睡眠，所以我們在進行家裝的時候，也要對臥室的溫度進行控制。

3、音量，臥室需要安靜的環境，倘若太吵就會影響自己的睡眠，導致自己的神經健康狀況，無論臥室門風水禁忌中怎麼來說，安靜的環境纔是臥室的最佳選擇。

4、燈光，柔和的微弱的燈光更有助於我們的睡眠，倘若是伸手不見五指的臥室，那麼會增加我們的恐懼感，所以，有一點亮光的臥室纔是我們的最佳選擇。

5、顏色，反差過大的顏色在臥室中是不適合採用的，所以在臥室門風水禁忌中，我們也要注意這一點，臥室門的顏色風水也是影響着我們睡眠的一個因素。所以在臥室門的選擇的時候我們不僅要看臥室的裝修風格，還要看顏色對我們睡眠的影響。

臥室門顏色的選擇

那麼臥室門的顏色應該怎麼來選擇呢？首先我們看看這些顏色代表的意思吧。紅色和橘紅以及明黃色會使人興奮、煩躁，讓人不易入睡，所以在臥室門的顏色風水中，我們可以不選用這樣的顏色，至少在室內的那一面不能選擇這樣的顏色。深紫、深綠、深藍色等偏暗的色調可使人心情變的沉重，加重失眠。

那些顏色影響睡眠質量

1、粉色系列不宜已婚者使用在臥房

粉紅色是衆多女生說喜歡的顏色，但是需要注意了，粉色並不是每個人都合適使用非人，在臥室中粉色比較適合單身的女性，不僅僅能夠提高桃花運，更加能夠滿足她們浪漫的情懷。但是粉色並不適合夫妻作爲臥室顏色，因爲粉色容易讓人暴躁，容易導致夫妻二人爭吵增多，因此也會影響到睡眠。

2、紅色、紫色不利睡眠

一般情況下紅色，紫色被人認爲是能帶來好運的顏色。但是大紅大紫的顏色一般都是在結婚或者是開業的時候纔會使用，如但是這樣的顏色應用到臥房是極爲不好的，若長時間處在這種顏色的.氛圍內，會使人產生視覺疲勞，同樣也會讓人的脾氣變得暴躁，因而嚴重影響到睡眠質量。

3、黃色、金色不利睡眠

金色跟黃色代表着高貴、權利還有輝煌，但是這兩種顏色太過霸氣，用在臥室中並不不是很理想，黃色或者是金色會讓人保持一種持續的緊張感，從而讓住在其內的主人得不到好的休息。

4、橙色、橘色不宜成爲臥室主打顏色

橘色跟橙色也是屬於黃色系中的顏色，這兩個顏色雖然沒有黃色帶來的視覺感那麼強烈，但是依舊不宜成爲臥室的主打色。暖色系雖然很適合用在臥室顏色風水中，但是整個屋子都是這兩種色會讓人覺得視覺疲勞，反而影響到自己休息。

5、柔和清新的顏色有助睡眠

生活節奏的加快，人們的壓力也越來越重，而我是是我們休息和舒緩壓力的地方，因此溫暖的顏色加上合適的風水，能夠很好地幫助我們釋放壓力，臥室的顏色最好是可以由單一的顏色構成，或者同樣也可以由相近的顏色構成，能夠讓人在煩躁中變得平靜，內心再多的負能量也能夠變得安靜起來。

影響睡眠質量的臥室東西2

臥室風水影響睡眠

1、臥室陰陽失衡風水影響睡眠

在獨門陰陽法風水中，住宅風水講究“陰陽協調”，臥室風水同樣如此，在風水學中，講究“明廳暗室”，也就是說臥室採光不宜過強。

如果臥室採光過盛，會導致臥室內陽氣過盛，會影響睡眠，導致住戶心情煩躁、易怒、失眠多夢。

但是臥室也不宜過暗，如果臥室光線過暗，會導致臥室內陰氣過盛，也會影響住戶的運勢和健康，也容易影響睡眠。

2、臥室雜亂風水影響睡眠

住宅風水學講究住宅適宜乾淨整潔，不宜污穢不堪，如果臥室內雜亂不堪，環境也縱橫交錯，比如電器過多，導致氣場紊亂，又或是亂貼畫像等，那麼這個住宅風水上就難有好的氣場，自然也容易招來夢魘，導致居住者惡夢頻生，失眠多夢。

3、臥室橫樑壓牀風水影響睡眠

臥室牀上方有橫樑外露，則是犯了風水“橫樑壓頂”之煞，容易引發發暈，頭痛，失眠以及其他腦部疾病等，影響睡眠，容易導致失眠多夢。

如果牀在橫樑下犯了“橫樑壓頂”，那麼把牀頭移到另一方，避開橫粱，從而化解橫樑壓頂之煞。

倘若因爲房間的面積太小或其它原因避不開，也可以採用“遮”的方法，即用天花板把橫樑遮掩起來，藉此減少心裏壓力，此外，還可以在橫樑兩端掛五帝古錢來化解。

4、臥室擺放神佛風水影響睡眠

大多數信仰宗教的人都會在家裏供奉神佛像，但是在家中擺放供奉神佛像的時候需要注意，不宜將神佛像擺放在臥室中，否則會影響住戶的運勢和健康。

在臥室內擺放神佛像，一來是對神佛的不敬，二來容易影響臥室內陰陽平衡，影響住戶的休息睡眠。

5、臥室牀對門風水影響睡眠

在風水學中，房門處氣流雜亂且活躍，如果臥室牀正對門或者大門，會導致雜亂氣流直衝臥牀，從而影響住戶的睡眠，容易導致失眠多夢。

而且牀對門這樣的格局也不利於住戶的隱私，容易讓人沒有安全感，導致睡不踏實。

6、臥室懸掛刀劍風水影響睡眠

現在很多人爲了裝飾作用，喜歡在臥室內懸掛刀劍一類的兇器，其實這在風水學中是不吉的，因爲在風水學中，刀劍以一類的兇器有煞，而臥室是我們休息之地，如果刀劍懸掛在臥室內，則容易導致休息時受煞氣所衝，影響住戶的運勢，也容易導致失眠多夢。