海螺的營養價值及功效

海螺的營養價值及功效，海螺是一種海鮮產品，相信大家都吃過不少的海鮮食品，它的營養成分也十分的高，也有豐富的蛋白質，一起看看小編收集的關於海螺的營養價值及功效的文章，歡迎大家閱讀。

海螺的營養價值及功效1

營養價值

海螺肉豐腴細膩，味道鮮美，素有“盤中明珠”的美譽。它裏面富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品。

1、每100克鮮海螺肉含蛋白質24克，脂肪4克，膽固醇65毫克，非飽和脂肪酸0、15克，鈉鹽206毫克。

2、海螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鋅、鐵和鈣等營養，其蛋白質含量比羊肉還高。

3、海螺還富含維生素A和鋅，鋅有益皮膚和頭髮健康，維生素A有助於改善視力。海螺的血液中還含有大量的碳酸鈣，是補鈣佳品。

4、海螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。

功效作用

海螺，在全世界的海域皆有分佈。它素有“盤中明珠”的美譽，它不僅肉質豐腴細膩、味道鮮美，而且營養價值極高，富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品，對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。

1、醒酒海螺能解乙醇毒性，並能解酒後迅速排泄，對於宿醉不起的人有很好的治療效果。

2、清肺海螺對心腹熱痛，肺熱肺燥，雙目昏花等病症有一定的功效。

3、補鈣海螺肉內含有鈣、鎂、硒的成分豐富，對動脈硬化、心血管疾病有一定的防治作用。兒童、老年人常食之有一定補充體內缺鈣的作用。

4、明目海螺含有豐富的維生素A，有助於改善視力，有清熱明目、利膈益胃的功效。5、增強免疫力海螺含有豐富的蛋白質和氨基酸，還有大量的鋅，對增強免疫力有很強的作用。

海螺的營養價值及功效2

大海螺的營養成分

1、每100克的大海螺帶有137卡路里的發熱量。發熱量不高，因此 能夠安心服用，並且也不會有發胖的狀況。

2、海螺肉帶有豐富多彩的蛋白，成分比牛肉還高。因此 常常吃海螺是非常好的挑選，針對提升身體素質補充蛋白有益處。

3、每100克鮮海螺肉含蛋白24克，人體脂肪4克，膽固醇65mg，非飽和脂肪0、15克，醋酸鹽206mg。這種營養元素和油酸全是身心健康的'，能夠安心服用。

4、大海螺含有維他命和身體必不可少的碳水化合物和營養元素，是典型性的高蛋白食物、低熱量、高優質蛋白質的純天然畜類健康保健食品。大海螺是歸屬於低熱量高蛋白食物的食材，並且還能夠增強免疫力，身心健康食物。

女性吃海螺的益處

1、去狐臭

用大海螺能夠有去狐臭的功效，並且還可以給你消除難堪的氛圍。

2、解酒

大海螺有醒酒的作用，針對常常喝酒的羣體來吃海螺有解酒的作用和實際效果。

3、清目

大海螺具備清熱解毒清目，常常用眼的羣體能夠常常吃海螺，能夠具有健脾養胃健脾的作用，還能夠養肝明目。

4、減肥瘦身

大海螺的發熱量相對性較低，減肥瘦身期內能夠服用。合適追求美麗的你，具備減肥瘦身降血脂的功效，還能夠有推動胃口的實際效果。

5、潤肺

大海螺對親信熱痛，肺熱肺燥，針對經常會出現的頭暈目眩的病症有調養的功效，還能夠預防傳染病。

6、提高免疫力

假如你身體素質較爲差得話，能夠吃海螺，能夠有補充蛋白質和碳水化合物的功效。也有很多的鋅，對提高免疫力有較強的功效。

海螺的營養價值及功效3

1、補鈣強身

海螺中含有豐富的鈣質，能夠促進兒童骨骼發育、預防鈣質流失，有補鈣強身的作用。

2、增強免疫力

海螺中含有豐富的蛋白質和氨基酸，還有豐富的鋅元素，這些物質都是人體生長髮育的重要物質，能夠有效的增強人體免疫力。

3、保護眼睛

海螺含有豐富的維生素A，有維持正常視覺功能的作用，能夠預防夜盲症、改善視力、保護眼睛。

4、清熱潤肺

海螺性涼，有清熱、潤肺的功效，適合心腹熱痛、肺熱肺燥者食用。