焦慮性失眠的中醫治療方法

焦慮性失眠的中醫治療方法，很多的朋友往往在有重要的會議或者是約會之前會有焦慮性失眠的情況，出現焦慮性失眠後一定要儘快的做治療，下面分享焦慮性失眠的中醫治療方法。

焦慮性失眠的中醫治療方法1

一、焦慮性失眠吃蘋果一個。或在牀頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。

二、神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。

三、焦慮性失眠可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃，也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。

四、心虛、多汗、失眠者，焦慮性失眠用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心並喝湯，有良效。

五、食物蛋白質中的色氨酸能使大腦思維活動受到暫時抑制，使人產生睏倦感覺。焦慮性失眠睡前適合吃的食物有小米、牛奶、土豆、麪條或蔬菜加少許雞肉或魚肉，這些食物能促使大腦分泌一種稱爲血清素的'激素，其具有放鬆、安神作用。

焦慮性失眠的中醫治療方法2

一：焦慮性失眠的表現

患焦慮性失眠的病人有程度不同的睡眠障礙，焦慮性失眠以入睡困難爲最突出的臨牀症狀，時間長久了病人腎氣陰虛、肝陽上元，引起恐懼症，一到晚上就在思考，今晚會不會睡眠，總是擔心再失眠，結果真的不能入睡，這樣惡性循環的結果造成了焦慮性失眠，引起越難以入睡、腎陰虛、肝陽上元、氣血兩虛、失眠症越加嚴重，使患者苦惱萬分，希望從根本解決失眠的辦法。

二：中醫如何治療焦慮性失眠

中醫提倡治療與調理相結合，疏肝、益腎、健脾，寧心安神，調理氣血，平衡陰陽。同時增強人體免疫力，改善人體生物節律，提高細胞活力。改善腦組織的營養狀態，消除神經細胞因能量消耗而產生的功能紊亂，達到降低大腦皮層的病態興奮性，改善睡眠，調節機體的功能的目的。