什麼穴位治療失眠效果好

什麼穴位治療失眠效果好，現在越來越多的人出現失眠的現在，漫漫長夜一旦失眠常常會導致內分比失調影響健康。緩解失眠的方法有很多，其中穴位治療的方法也是不錯的選擇，那麼什麼穴位治療失眠效果好呢？

什麼穴位治療失眠效果好1

治療失眠，可以按摩以下幾個穴位：

取穴方法：橫拇指一寸，四橫指三寸。

1、百會穴。兩耳尖連線中點。

2、四神聰穴。百會前後各開一寸。（橫拇指一寸)

3、腿上的三陰交穴。小腿內側，足內踝尖上三寸，脛骨內側緣後方。（四橫指三寸)。

4、神門穴。腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的'橈側凹陷處。

耳穴壓豆簡單快速治療失眠

耳穴壓豆法是在耳部的穴位上壓貼豆或其他藥粒或磁珠，以達防治失眠祛除疾病的一種方法。此法操作簡單，每晚睡前進行自我按壓，對失眠症的調治具有較好的療效。

王不留行籽是中藥的一種，因爲它的硬度適宜，常作爲耳穴帖壓的治療方法。耳穴壓豆方法簡便，效快價廉，易爲患者接受，孕婦禁用。

進行耳穴壓豆治療失眠的時候，選穴一般取耳神門、皮質下爲主穴，心、腎、腦點爲配穴。患者端坐，選準穴位，耳廓用75%酒精棉球局部皮膚消毒，等皮膚幹後，把王不留行籽貼附在小膠布中央，用鑷子夾住貼附在選用的耳穴上，患者要每日自己按壓3—5次，每次每穴按壓3到5 分鐘，使之產生酸、麻、脹、痛感最好。

生活當中或許大家並不知道常見的事情，跟我們的腎虛也是有着很大的關係，什麼穴位治療失眠，大家可一定用按壓耳朵或者是通過按壓自己的身體各處穴位，來達到幫助我們睡眠安心的目的，同時又可以對於失眠的調理和睡眠的恢復，輔助的作用。

什麼穴位治療失眠效果好2

1、 神門穴

神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，爲治療失眠的主要穴位。

2、安眠穴

安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴（耳後凹陷處）與風池穴（枕骨下凹陷處）連線的中點。此穴能平肝息風，寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。

3、 三陰交穴

三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸（自己的手橫放，約4根手指橫放的寬度），當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經（肝、脾、腎）的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，內養於腎，心氣下交，則神志安寧。