中醫怎麼治療頑固性失眠

中醫怎麼治療頑固性失眠，衆所周知，頑固性失眠是不容易治療的失眠症。擁有頑固性失眠的人，是無法入睡。如果不找到方法治療，會影響身心健康。下面是中醫怎麼治療頑固性失眠的內容！

中醫怎麼治療頑固性失眠1

中藥方：

女貞子30克，酸棗仁15克，石蓮子10克，五味子5克，琥珀末（泡）4克。水煎服，每日1劑，下午和晚上各服1次。可連服5~7日。

採用鍼灸治療

（一）、實證

1、 肝鬱化火 失眠，性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便祕結；舌紅苔黃，脈弦而數。

鍼灸治療：行間、足竅陰、風池、神門等穴，針用瀉法。

2、 痰熱內擾 失眠頭重，痰多胸悶，惡食噯氣，吞酸心煩，口苦目眩；苔膩而黃，脈滑數。

鍼灸治療：內庭、公孫、豐隆、風池、神門等，針用瀉法。

（二）、 虛證

1、陰虛火旺心煩失眠，心悸不安，頭暈耳鳴，健忘，腰痠夢遺，五心煩熱，口乾津少；舌紅脈細數。

鍼灸治療：大陵、太溪、心俞、百會、風池、神門等，針用補瀉兼施。

2、心脾兩虛多夢易醒，心悸不安，頭暈目眩，肢倦神疲，飲食無味，面色少華；舌淡苔薄，脈細弱。

鍼灸治療：脾俞、百會、心俞、三陰交、神門等，針用補法，加灸。

3、 心膽氣虛失眠多夢，易於驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長；舌淡，脈弦細。

鍼灸治療：膽俞、心俞、大陵、丘墟、百會、神門等，針用補法。

中醫治療頑固性失眠的方法已經在上文中爲大家做了介紹，建議大家可以先使用中藥方進行調解，平日裏可以多進行一些體育運動，睡覺前可以喝一杯熱牛奶，到了晚上入睡的時間可放一些平時愛聽的古典音樂來調節氣氛，這些方法都能有效的改善頑固性。

中醫怎麼治療頑固性失眠2

中醫是如何認識失眠的

在人的一生當中，有1/3的時間是在睡眠中度過的，所以睡眠對人們的身體因素和精神因素都有很大的影響。如果出現入睡困難、睡後易醒、醒後不能再眠、睡眠不深、早醒多夢等睡眠障礙，就是所謂的失眠了，中醫稱之爲不得寐或者不得眠。

根據患者不同的病症表現，臨牀上可將失眠分爲重度失眠和輕度失眠。長時間的徹夜不眠屬於重度失眠，而入睡困難、睡後易醒、早醒多夢等睡眠障礙則屬於輕度失眠。

從中醫的角度來看，引起失眠的幾大原因有心脾兩虛、陰血不足、肝鬱氣滯、痰熱內擾、胃氣不和以及心腎不交。故在治療時也要審症求因，根據患者所屬的症型來選擇用藥。

中醫治療失眠，是通過調整臟腑氣血的功能來改善睡眠狀況的，一般來說，心脾兩虛引起的失眠，要調理心脾；陰血不足引起的.失眠，常用天王補心丹或柏子養心丸來養心血；肝鬱氣滯引起的失眠，要用逍遙散來疏肝解鬱除煩；痰熱內擾引起的失眠要注重清膽熱；胃氣不和引起的失眠，常用半夏秫米湯來和胃安眠；而對於心腎不交引起的失眠，就要交通心腎，常用交泰丸或黃連阿膠雞子黃湯來進行調理。但相較於安眠藥來說，中醫治療失眠不能立竿見影的達到治療效果。

頑固失眠中醫治療方式

1、一定要調理好自己的生物鐘，睡眠時間要適當。一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異！事實上，不同生理節奏使睡眠出現兩種情況，即“夜貓子”和“百靈鳥”。順應這種生理節奏，有利於提高工作效率和生活質量。

2、治療頑固性失眠一定要保證良好睡眠環境。在15至24度的溫度中，可獲得安睡。在發射高頻電離電磁輻射源附近居住、長期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好遷徙遠處居住。

3、在生活中儘可能的不要不熬夜：目前往往由於社會競爭劇烈，很多人都是在加班加點的工作着。到了晚上飲濃茶、咖啡提神以繼續工作。長此以往，打亂了人體的生物鐘，破壞了睡眠規律，從而出現失眠，所以睡前不能喝濃茶、咖啡等興奮型飲料。

4、在睡前嚴防劇烈運動。調查顯示，激烈的運動不但不能幫助睡眠，而且會讓原本已經疲倦的肌肉更加緊張，大腦也會更緊張，從而休息不好引起頑固性失眠，這也是一種頑固性失眠的治療方法。

失眠患者的常見特點有哪些

專家指出，引起失眠的病因有很多，環境、生理、心理等因素都可造成失眠。排除導致失眠的病因後，失眠自然而然就會消失了。但有些失眠患者苦苦搜尋自己失眠的原因，卻怎麼也找不到，這類失眠可以被認定爲神經性失眠。

有些專家認爲，神經性失眠並非真正的失眠，只不過是患者的失眠恐懼罷了。之所以有這樣的猜測是因爲，有實驗證實，患者在機體功能處在正常範圍之內也會有不能勝任工作、疲勞、記憶力衰退等感覺，可見這些症狀是由患者自己主觀臆造出來的，所以，專家推測失眠的情況也可能帶有這種性質。當然，即使是臆造出來的，患者本身體驗到的失眠狀態也會或多或少爲其生活帶來影響。

據神經性失眠患者反映，他們剛睡下時，總聽到自己的心臟在噗通噗通地跳，而且長時間也不消失，那響聲震得自己根本無法入睡；有時快到天亮才入睡，中午時分再醒來；還有的患者會感覺胸口很悶、很壓抑，或者前胸有針刺的痛苦，難以入睡；因爲長期夜間無法入睡，漸漸對失眠產生恐懼感，甚至害怕夜晚，每到夜幕降臨就如臨大敵。此外，這類失眠症患者還伴有心身疲勞感、注意力渙散感、記憶力衰退感、頭重感、反應遲鈍感、精力減退感等。

失眠患者大都在很晚的時候很難入睡，很多都是因爲患者自身的原因所造成的，一方面給自己太大的壓力，另一方面也可能是因爲不良的生活習慣所造成的，所以大家一定要注意，養成一個好的生活和作息習慣。

長期失眠是什麼原因導致的

1、導致長期失眠與人的情緒狀態有關：很多人情緒不是非常的穩定，長時間沒有進行調理好，長時間就容易出現失眠、多夢的症狀。因此平時需要調節和改善自己的情緒，這樣也是能夠避免出現失眠的一種有效方法。

2、導致長期失眠與不良的環境和習慣：現在很多年輕人存在不良的生活習慣，不到十二點就不睡覺，甚至經常看刺激的電影或是玩嗨了，這樣長時間的精神過渡興奮也是容易出現失眠。同時不良的環境也會影響到睡眠質量，比如生活在吵雜的環境，受到噪音的影響，最終就容易影響睡眠質量，長時間下來就容易出現失眠。

3、導致長期失眠與心理因素：很多人長時間屬於高壓工作下，或是受到各種的困擾而容易出現緊張或是焦慮、抑鬱的症狀，這樣容易導致出現失眠多夢的情況。

4、導致長期失眠與生理因素：部分人不幸患一些疾病，心理會非常的擔心，覺得這種疾病治療不好，長時間可是會導致出現失眠。同時，隨着年齡的上升，其實睡眠效果也會發生變化，這也是老年人容易出現失眠的原因。而對患有丘腦病變者會表現出現睡眠節律發生顛倒，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

失眠症患者吃什麼好呢

1、人們如果出現了失眠多夢的情況的話，是可以選擇多喝一些牛奶的，因爲牛奶中含有色氨酸，這是人體中必須的氨基酸，如果人們在睡覺之前喝一杯牛奶的話，那麼，其中的氨基酸就會起到安眠作用，保證人們的睡眠。

2、核桃在一定程度上也對失眠多夢起到一定的作用，因爲核桃是一種滋養強壯品，對人們所出現的神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振等等症狀也會出現一些緩解作用。

3、桂圓是一種性味甘溫、無毒的一種食品，桂圓肉可以補益心脾，也可以養血安神，可醫治失眠多夢中所出現的失眠健忘、神經震弱等等症狀。

除了使用食物輔助以外，失眠症患者朋友還可在睡前用熱水泡泡腳，可以促進血液循環，聽一些舒緩的音樂，將燈光調昏暗一些，這樣有助於睡眠，睡前不要喝太多水，平時加強身體運動，養成良好的生活習慣，不僅可以緩解生活所帶來的壓力，還可輔助治療失眠多夢，對患者來說是非常有益的。