中醫失眠多夢的治療方法有什麼

中醫失眠多夢的治療方法有什麼，在現在這個高壓力的社會環境下失眠是我們經常遇到的情況，那麼治療失眠對我們身體是有很多的好處的，以下分享中醫失眠多夢的治療方法有什麼。

中醫失眠多夢的治療方法有什麼1

一、中醫按摩。失眠多夢的治療偏方有哪些呢？腳底下有一個稱爲“失眠穴”的特效穴道。此穴即爲“取回失去的睡眠”之意，所以，無法入眠時刺激它，非常有效。失眠穴在腳後跟的中央，此穴能夠拳頭捶擊刺激，輕輕的來回多捶幾下。

二、中醫中藥。龍骨，性味歸經，甘、微寒。歸心、肝經。有鎮靜安神，平肝潛陽的功效。主要醫治用於陰虛陽亢而致的心神不安、心悸失眠等症。

三、服用安眠藥。失眠嚴重能夠在醫生指導下服用安眠藥，但絕不能夠隨便服用，只能偶爾用之，否則既容易上癮，還會更加嚴重失眠。

四、運動療法。這種辦法適合年齡大、退休後有失眠症狀的朋友或者是工作壓力不大，生活過於平靜，並沒有任何運動方式的朋友。人們身體的作息習慣是呈波浪式的，有高有低，老年人不經常活動或者不愛運動的中年朋友就會使他們情緒波動或者身體機能水平總是處在平緩階段，只有低而沒有高潮，這樣在睡覺的'時候就會造成失眠。所以這類朋友適合運動起來，每天或者一週堅持運動三次，失眠便會得到非常大改善。運動方式有慢跑或者自行車等小強度的有氧運動。

通過上述的介紹，我們知道了中醫失眠多夢的治療方法有什麼，在平時的時候我們通過中醫治療的時候也要注意自己進行調理，特別是在白天的時候要讓自己充實起來，有時間的話要多進行體育鍛煉，而且在睡覺的時候也要注意正確的姿勢和方法。

中醫失眠多夢的治療方法有什麼2

1、從精神情志論治。 精神情志與不寐關係密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑鬱型，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解鬱法、清心寧神、調和肝脾法等治之，取得良好效果。

2、從心腎相交論治 。所有的失眠都是“火不歸根”引起的，所有的治療方案，最終都需要回到“引火歸根、心腎相交”的問題上來，並將失眠分爲五型：肝氣鬱結型、腎精不足型、心火旺盛型、經脈瘀阻型、痰溼阻滯型。

3、從五臟論治 。有學者認爲失眠症其病因病機主要表現於肝，波及五臟，統顧五臟實體病證。提倡“五臟皆有不寐”的整體觀，從肝論治、兼顧他髒、辨證加減的證治體系，並由此分髒制定了失眠症證治方案。

4、從晝夜節律論治 。人體的睡眠是一種具有晝夜節律性的生理活動，失眠則是這種正常睡眠—覺醒節律紊亂的結果。遵循這一規律，提出“因時制宜”治療失眠。

5、從肝脾論治 。導致失眠症產生的諸多病因病機均與肝脾失調有關，中醫如何全面診斷失眠症，調理失眠中藥的選擇，應在辨證論治的基礎上，注重調理肝脾。

以上介紹到的就是比較常見的中醫治療失眠多夢的方法，出現失眠多夢的情況大多數與患者的精神狀態有關係。神經系統過於興奮就會處於有失眠的狀況下。平時大家可以多做一些運動，讓自己的身體得到放鬆，這樣晚上就能很快入睡了。