推拿治療失眠的方法是什麼

推拿治療失眠的方法是什麼，現今生活中，越來越多人出現失眠的情況，許多人爲了緩解失眠的情況，會選擇推拿來治療。那麼大家知道推拿治療失眠的方法是什麼？下面和小編一起來看看吧！

推拿治療失眠的方法是什麼1

推拿治療失眠的方法

1、用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點處的印堂穴，約2分鐘，具有鎮靜安神的作用。

2、用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴，約1分鐘，具有清肝明目的作用。

3、用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間，向後約1寸凹陷處的太陽穴，約1分鐘，具有醒腦安靜的作用。

4、用雙手中指指端輕輕按揉耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線中點處的`安眠穴，約2分鐘，具有鎮靜助眠的作用。

5、用雙手拇指羅紋面緊貼在兩眉頭處，然後在眉之上方同時作左右來回抹動，約半分鐘，具有安靜催眠的作用。

6、用雙手食、中、無名、小指指端分別放在兩側耳尖直上兩橫指處的率谷穴，前後來回推動，約半分鐘，具有除煩鎮靜的作用。

7、用拇指端羅紋面輕輕按揉腕部橫紋上兩橫指處的內關穴，約1分鐘，雙手交替，具有寧心安神的作用。

8、用拇指指端輕輕按揉小指側腕部橫紋頭凹陷處的神門穴，約1分鐘，雙手交替，具有助睡安眠的作用。

採用此法治療失眠注意事項

1、本法每天操作一次，在臨睡前進行；

2、在頭面部按摩時，手的力量不能太重，因爲過強的刺激於助眠無益；

3、讓病人多參加體育活動，避免情緒緊張，解除焦慮；

4、臨睡前不宜喝濃茶和咖啡。

推拿治療失眠的方法是什麼2

1、頭部

患者可以仰臥，醫生用手對患者的頭部兩側按摩10遍，接着按揉印堂一分鐘，再由印堂用兩拇指交替推神庭穴5到10遍，拇指由神庭沿沿頭正中線點按至百會穴，指震百會穴一分鐘左右。在接下來可以用雙手拇指分別推前額、眉弓到太陽穴三到5遍。最後側擊頭部，掌震頭頂兩分鐘左右。進行了這些的操作後患者會明顯感覺有輕鬆的感覺。

2、腹部

患者也是仰臥，醫生用手掌對腹部進行六分鐘左右的掌磨，先逆時針在順時針。接着可以用一個指頭對中脘穴、神闕穴、氣海穴、關元穴各按摩一分鐘左右。然後用雙掌從肋下到恥骨從中間向兩邊平推3到5次。最後用掌震腹部一分鐘。

3、背部

患者俯臥，醫生提拿患者兩肩約一分鐘，當患者感覺全身輕鬆就可以了。然後再直推背部督脈和兩側10次左右，手法要深沉，速度均勻。接着按揉背部太陽經，最後用雙掌交替輕輕叩擊背部兩側太陽經。

以上是一些推拿治療失眠方法，一般患者可以每天進行一些按摩推拿，15天爲一個療程。進行一個療程按摩後患者明顯會感覺失眠的現象緩解。在進行推拿的時候每個環節都要注意手法和力度，如果發現局部出現疼痛、腫脹、淤青等現象要及時改變調整手法和力度。失眠嚴重的患者可能通過推拿的方法效果不是很明顯，可以使用藥物進行治療配合推拿治療，多進行幾個療程就可以感受到效果了。